Certamente você já deve ter escutado a máxima: quem canta seus males espanta. Pois saiba, que ela pode se referir também à prática de dança. A do ventre, por exemplo, "proporciona vários benefícios: aumenta a autoestima, dá bem-estar e estimula a feminilidade", conta a professora Claudia Parolin.
Confira abaixo a lista completa das melhorias que essa modalidade pode gerar à sua vida e entre já nessa dança!
1. Fortalece a memória, previne o Mal de Parkinson e Alzheimer.
2. Estimula a sensualidade e melhora a autoestima.
3. Combate a depressão, estimula o convívio social e a alegria de viver.
4. Dá vitalidade e alivia os sintomas da menopausa.
5. Relaxa o corpo, alivia a insônia e combate o estresse.
6. Melhora articulações e o tônus muscular.
7. Aumenta a feminilidade, a vaidade e a autoestima.
8. Alivia o mal-estar e a prisão de ventre.
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